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ffocate,   and   when   they      no   longer   hold   their   breath,   they   must   begin   to   add   oxygen   to   the   lungs,   that   is,   ventition.

    Sihe   lungs   are   in   a   vacuum   state   during   breath-holding,

    Therefore,   the   first   step   of   ventition   is   to   take   a   deep   breath   through   the   nose,   and   then   exhale   naturally   through   the   nose.

    The   sed   step   of   ventition   adopts   natural   breathing.   After   several   natural   breaths,   the   lungs   get   the   supply   of   oxygen   again.

    Then   a   new   round   of   breathlessness   begins.   For   a   new   round   of   breath-hol