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回头一看就知道是怎么回事了，脚步慢慢停下，来到清萍和小蛋身边就喝道：“调整！呼吸！”

    清萍一个哆嗦，看着陆浩辰那突然变得严肃凶厉的眼神，她突地感觉很陌生害怕。

    只是他那微微凶悍的喝声，却让她不自觉的听他的话，开始乱七八糟的调整呼吸。

    杨雨雪见状忙也把速度降下来，在清萍和小蛋身边解释起如何调整呼吸和跑步节奏。

    而陆浩辰的话虽然不多，但每每是用动作示范加上不时蹦出的一两个关键词，慢慢的清萍和小蛋也就有点样子了。

    清若凝有些意外的打量了陆浩辰一下，发现这家伙在训练的时候，好像没有那么呆了。

    难道是回到了了熟悉的状态，又或者这些训练其实都是他的本能了？

    很快几人跑到了初中后山的运动场，这运动场老大的，是挖了半个山顶才折腾出来的。

    一般的运动场跑一圈就200米，但这运动场的面积跑完一圈估计有500多米，是个很少见的大运动场了。

    到了这里就基本是围着运动场跑圈圈，陆浩辰一直跟在清萍和小蛋身边，不时大喝上一句“调整呼吸”让清萍和小蛋不时一阵哆嗦。

    心里更是一点点对这位傻子彻底的改观起来，他这会那眼神咋地这么的唬人，跟变了个人一样……

    可再怎么折腾，过去差不多一个小时的时候，清萍和小蛋就再也抬不起脚了。

    清若凝也有些气喘吁吁的，只是还是跟着陆浩辰多锻炼了半个小时，之后她也摊到一边和清萍小