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写窒息游戏的时候大概列出了一部分，但是今天早上起来鬼鬼我又细节完善了一下。

    因为开了这个系列坑，专讲奴隶们的故事，所以估计会有很多时候都用的上这个资料。

    因为接下来笙莲里面的一些详细情节就会与这个作息时间和积分惩罚有关，所以希望大家有个大概的了解。於是就贴上来了。

    按照蓝宝的话说，我不是太变态，而是已经升级了。

    於是只好请亲爱的读者们，陪鬼鬼一起升级吧= =！

    翡翠岛奴隶作息时间表：

    （星期一至星期四）

    6:00 起床 整理衣物用品

    6:10 晨跑

    6:30 洗澡 清洁身体

    7:00 早餐

    7:20-7:50 在中心广场集体静跪30分锺

    7:50-8:00 各自回到所属调教师的训练室

    8:00-11:30上午训练正式开始 调教进行时……

    11:30-12:00 午餐

    12:00-1:50 午睡

    14:00-17:30 下午训练正式开始 调教进行时……

    17:30-18:30 晚餐以及休息

    18:30-19:00 广场集体静跪30分锺

    19:00-20:30 集体观看翡翠岛奴隶调教录影（内容随机抽取）

    20:30-21:30 读书、背诵奴隶守则时间= =！

    21:30-22:00 洗漱整理

    22:00 熄灯睡觉

    （星期五至星期六）

    （其他作息时间不变，只有上下午固定的调教以及晚上集体时间有所变动）

    上午：选