青橙年代（01-10） (第12/48页)

须在其它时间补上训练的时间，我们训练周期一共三十天，

    这两天矫正跑步姿势，之后每周二周四周六是体能训练，周三周五主要是拉伸训

    练，周日周一是速度训练。」史明顿了顿又说，「我从教长跑开始，一共带过６

    ３个学员，没有一个是专业运动员，其中除了在周就退出的５个，其余５

    个都在一个月后跑完了一万米。他们中最快的时间是３分２秒，已经是国家

    一级运动员的水准了，最慢的是一个小时３７分钟。你们是我第６４和６５个学

    员。这趟训练下来，可能会很辛苦，但是绝对不会超出你们身体能够承受的极限。」

    他刚想说，八点要上课，实际上七点四十就要到学校。便听史明接着说，

    「每天训练时间为早晨６点到７点。」

    他又听到史明接着说，「人类在发明火器以前，就已经是食物链顶端的角色

    了，你们知道是为什么吗？」

    两人从没想过这个问题，都摇摇头。

    「那是因为善于长跑，无论是狮子，老虎，甚至是羚羊，没有一个物种能跑

    得过人类，非洲草原上有一个部族，他们男孩子的成年礼是独自出门，杀死一头

    成年的狮子，现在他们成年礼已经改变了，你们猜猜原因。」

    「因为现代人锻炼太少了，身体退化了。」

    「错！因为狮子已经是濒危动物了，他们现在的成年礼是生擒一只狮子。你

    们可能不信，人怎么能生擒狮子。两年前，我去那里看过一趟，那小孩不远不近

    的粘着狮子，狮子跑，他便追，狮子追，他便回头跑，跑了几个小时，直到狮子

    累得动也动不了，他就把狮子给捡回去