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时……时代在召唤！”

    然后就一点也不会了。

    老者却并不以为意。

    他说：“下面我来传授你第七节跳跃运动。”

    “好！”

    “预备姿势是直立。首先，要跳起，左、右分腿落地，同时两臂胸前平屈，两手半握拳，拳心向下。其次再跳起，还原成直立。第三步还是，跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上击掌。第四部依然是跳起，还原成直立……注意，击掌时，臂要尽量伸直。并且，跳跃动作要定有弹性。五至八同一至四，最后两臂成体前交叉，两手半握拳，掌心向后。”

    “唔……”

    作者有话要说：广播体cao，的确是一套十分全面的武功啊...

    ☆、出发

    武功低学着老者的样子，上窜下跳。

    唔……首先……

    老者提示道：“先要跳起，左右分腿落地，两臂胸前平屈，手稍握拳，拳心向下。”

    于是武功低照样学来。

    “现在来讲一下这其中的奥秘。”老者又道：“左右分腿落地，是为了保证使用者在施展功夫之时足以应对对手突如其来的袭击。双脚一上一下，位于不同层次，那么不管对方从何方过来，都可以以最快的速度踢向对方。两臂胸前平屈，一则能够保护前胸，二则能够快速出招。至于手稍握拳，拳心向下，可想而知，既可变拳，也可变掌，游刃有余。”

    “这样……”果然，是非常精妙的功夫啊。

    “其次还原，不再