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融合，但是因为我的念力当量太低，只能送出六米之外，如果我加强修炼念力的话……”

    黄叶蹲在方适面前：“兄弟，就你推送雷的那速度，你认为除了炸自己之外能炸到谁？你推雷时候，人家就傻乎乎就等着你花费三分钟推雷？阴阳是一种境界，一种思想，你为什么非要和阴阳雷混在一起？”

    方适想了一会：“只要我念力cao控越来越熟练，我的念力当量越来越强，我就可以使用这手段攻击对方，对吧？”

    “没错，但你还需要虐自己多久呢？”

    “不用再炸了，我现在需要提高我的念力当量。提高了念力当量后，我自身的防护力自然会提高，以后再练习阴阳雷，我想对自身伤害就不会这么大。”

    “是吗？”黄叶面无表情问。

    “是啊。”

    “呵呵。”

    “呵呵是什么意思？”

    “你会知道的。”

    ……

    八天后，方适手脚痊愈。

    烈日之下，方适正在环岛跑步，环岛一圈20公里，两圈就是马拉松。

    没有开念力的方适在距离起跑点两公里位置，双膝跪地，嗓子眼冒烟，全身疼痛，眼冒金星。毒辣的太阳毫不留情的烧烤着身体。

    黄叶打开一瓶水，从方适脑袋上倒下去：“现在你明白我呵呵的意思了吧？”

    方适苦笑，问：“需要坚持多久才有效果？”

    “体力的储备不是那么简单，最少先来三个月，每天一组马拉动，你的念力当量就会大幅提高。但是如果接下去一两个月，你没有进行较高强度的体力锻炼，那你的念力当量会因为你体力的减少而减少，甚至回到现在这状态。