第三百六十三章 制定减肥策略 (第3/4页)

要适量。”

    屈飞燕望着樊梨梨明艳动人的脸，动力十足。

    两人约定了十几条注意事项，指挥权在樊梨梨手上。

    屈飞燕要严格按照训练作息表来生活，平时帮饭馆或者小香铺做事。

    空闲时，樊梨梨带她去做cao运动，配合食疗多重途径减肥。

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    虽然屈飞燕壮志凌云野心勃勃，但樊梨梨觉得很没信心。

    如果能成功帮屈飞燕减肥，那么樊梨梨在州府富商女眷之间的名声，说不定会打响，让更多闺阁内的女人知道她。

    可问题在于，屈飞燕真能坚持吗？

    香铺里，琉溪知和屠馨月围着屈飞燕打转。

    “这meimei的五官的确漂亮，要是能瘦下来，即便不是倾国倾城之姿，也绝对不会差到哪去。”琉溪知柔声说。

    屠馨月挑起屈飞燕的下巴，仔细打量一番，说道：“我都已经想好，等你瘦下来，给你化什么妆了。坚持下去，我们陪你一起减肥。”

    屈飞燕有些感动，信心也增加不少。

    连萍水相逢的人都激励她一同减肥，她还有什么借口懒散放纵下去？

    于是，樊梨梨制定了高强度减肥计划，从饮食到运动，全部严格把控。

    每天天不亮，下人还没起床，屈飞燕先摸黑洗漱，然后到院子里做cao，跳绳，跑步。

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    她太过肥胖，心肺功能不好，所以只能浅浅运动一番，在疲惫过度前就得停下。

    到早饭时，吃的是樊梨梨调制的祛湿的药膳，并有鸡蛋和清淡的绿色蔬菜，保证营养均衡。

    饭后不能再剧烈运动，就沿着花园散步，令食物尽可能消化