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    烧菜，譬如：红烧rou、红烧牛腩、红烧羊rou、红烧蹄膀、红烧兔rou、红烧里脊……

    何玉嘴角抽了抽，低声道，“主子，杜先生不是说，让您少吃rou吗？”

    这话有些来历，其实也不能怪阮鸿飞。明湛天生容易发胖的体质，少时就是小胖墩儿一个，长个子较同龄人晚。稍大些时，明湛要cao心你死我活的爵位争斗，费心的很，好不容易瘦了些。及至明湛登基，朝廷一屁股烂账、一帮子反臣，明湛既要cao心朝廷，又要长个子发育，这才真正瘦了，随后一直保持着标准身材。

    大家都知道，人易发胖的时期主要有两个，一个是生长发育期，一个就是更年期。

    现在虽说明湛还未到更年期，不过，退位之后，他是无官一身轻，天天除了声色犬马，就是琢磨着吃喝玩乐。再加上明湛生来心宽，这才退位不过两年，就胖成一张大圆脸。

    阮鸿飞倒不是嫌弃明湛，是跟在身边致仕的孙太医，给明湛把平安脉时提醒了阮鸿飞一回：最好给太上皇陛下控制饮食体重，肚子里油水太多啥的。

    自此，阮鸿飞就对明湛的一日三餐进行了严格的限定。

    阮鸿飞向来是说一不二，明湛是说不过又打不过，再加上一院子势力眼下人只肯听阮鸿飞的话，搞得明湛每天跟和尚似的，天天吃素。

    再加上他们此时住在山中，外面连个酒馆饭店都不见，把明湛给馋的，去厨下偷吃的事儿都干过。

    何玉自幼伴着明湛长大，一见这菜单就明白了明湛的用意，见明湛脸色臭臭的，劝道，“主子，奴才瞧着杜先生一意为主子着想呢。”

    明湛正气凛然，“飞飞的心思，我怎