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    筵等固定行程外，课间休息、眼保健cao、体cao、长跑、午休、运动会……中学生怎么安排的，他就敢给皇上怎么安排！

    他又一次拿自己当例子，颇有煽动性地讲着自己怎么在乡下骑马、练枪，从一个风吹吹就倒的文弱书生养成如今随手能扛一个成年男子的壮士。天子眼下虽然有些虚弱，但体质远比他那时候强，往后只要能健康饮食，合理运动，保持充足休息，将来也能像他一样勇壮——

    说到这里，他忽然意识到天子看他的目光中没有对猛士的欣赏，仿佛不觉着他多么结实强健似的。

    他低头摸了摸衣袍下的人鱼线和腹肌，深恨这么精悍的一身肌rou却不能叫天子看见，只能叫文臣衣裳掩盖了他本质的勇武。

    为了帮天子直观明白锻练的好处，他宁可暂时放弃给自己正名，换了个更直观的例子：“陛下若能腾出时间走路锻体，加以随武师练习轻缓养身的武术，天长日久，终究能改善体魄，和锦衣卫谢镇抚等人一般强壮有力。”

    能和锦衣卫一般强健……天子想起小舅子呈进的连环画书里，双脚一勾就能倒悬于空中的徐千户，终于显出几分动容之色。

    第245章

    在大明唯一一位现代教育出来的“专家”崔侍讲劝说下, 弘治天子决定过上“管住嘴, 迈开腿”的健□□【康生】活。那桌以羊rou为主、猪rou为辅的御膳当场被撤下去，赐给外头的讲官们加菜, 他自己和崔侍讲一道改用了清汤寡水的素席。

    素菜的味道当然不如rou好, 但是养生么。天子近年来身体欠佳, 连汤药、丸药都吃了不少，相比起来, 若只是吃些素菜