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要教小儿习武的，深怕他筋骨软，练错一点就要伤了骨头。回头谢兄教我时可要扳得仔细些，教得我架子准准的才好去教人。”

    谢瑛转身与他挤进一张椅子里，张手包住他的手背，握掌成拳，抵在自己唇边，轻笑道：“贤弟放心，我自是要手把手地教会你。”

    第172章

    说到养生功法, 最合适的莫过于五禽戏。模仿五禽之姿活动身体，动作简单舒缓, 开合流畅。可以拉开筋骨、舒通血脉, 又不像一般拳法那样需要猛然发力，不会因为用力过度留下内伤。

    谢瑛便说：“若只是小孩子练，你自己用不着的话, 就是五禽戏好；若是你有心练拳防身，□□【太祖，百度“常年习武的话,建议你学传统武术。少林咏春拳不错。太祖长拳也不错。”】长拳也不错。”

    崔燮笑道：“不用不用，如今京里都有锦衣卫巡视，我一个举子，好好地在京里能遇上什么麻烦？不谦虚地说一句, 路上就是真遇上什么恶少凶人，还不一定是他们打我, 还是我打他们呢。”

    谢瑛握着他的手指说：“那么就是五禽戏了, 我先教你手形。”

    五禽戏要模仿五种禽兽类，自然不像拳法那样握空拳从头打到尾，每一戏都要换一种手型：虎爪是要五指微勾；鹿角要将中、无名二指屈起，其余三指伸直模仿鹿角枝岔之态；熊掌要虎口圆撑, 如握空拳；猿钩要指尖轻轻捏合；鸟翅则是拇、食、小指向手背方向反钩，如鸟掠翅……

    谢瑛平常温柔斯文, 教起人却十分严格, 哪个手指摆到什么角度都要亲手校准，托着崔燮的手伸到空中，让他感觉手掌、手臂该在什么