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   作者有话要说：

    注：“长剑击”句摘自何承天的（南北朝）。

    第48章 木瓜四

    “来。”孟桓将宋芷带到后院的中央，这里比较开阔。

    “拿着。”

    孟桓把枪交到宋芷的手上，宋芷愣愣地接过来了，才发现这枪不是一般的重。

    “好重。”宋芷说。

    宋芷说话的当儿，孟桓把没受伤的右手放在宋芷肩上，顺着他的骨头捏了捏，捏得宋芷一边躲，一边痒得直想笑。

    捏完了，孟桓说：“就你这根骨，练成我这样，二十年不够，得三十年。”

    宋芷不服气地“哼”了一声：“就你那字，想写成我这样，也得练三十年。”

    孟桓笑了一声，拿过枪：“你从扎马步开始吧，练基本功。”

    “怎么扎？”宋芷问。

    “双脚微微外开，距离与肩同宽，下蹲，重心下移，目视前方。”孟桓一边说，一边在旁边做了个示范。

    宋芷学着孟桓的模样，按照孟桓说的要领一一去做。

    “再下蹲！”孟桓手中长｜枪一转，枪尾在宋芷大腿上轻轻抽了一下。

    宋芷下盘不稳，被抽得脚下一乱，大腿上还有些疼。

    “站稳。”孟桓又说。

    这时候的孟桓真是一点也不温柔，宋芷暗暗吐槽。

    “扎马步，是绝大多数武学的基础，可以调节精、气、神，调节气血，锻炼意志。”孟桓一面调整着宋芷的姿势，一面解释，“扎马步，要蹲得深、平、稳，像你这样……”

    孟桓看了看宋芷蹲了一会儿就