第119章 测试 (第2/7页)

足，掷铁饼问题不大，因为铁饼只有2公斤，握在手里就能玩；若是举重运动员，想举起很重的物体，很可能会出现问题。

    陆丞跟对方讲明白了，然后传授了“白猿臂”。

    朱龙认真学习，很快便学会了。

    陆丞晚上只睡了3小时，就活蹦乱跳的起来了。

    凌晨4点，他走到cao场上，稍微做一下准备活动。

    过了一会儿，老教练张少博来了，除了他以外，还有一位中年教练，再加上一位年轻教练,算是老中青三代，都是教练组成员。

    中年教练名叫“钟铁茂”，是从广西调上来的，以前培养过好几位长跑运动员；年轻教练名叫“郭世华”，不到三十岁，是刚毕业不久的博士。

    陆丞对三人打招呼：“教练早！”

    张少博问：“你睡好了吗？做了多久的准备活动？”

    陆丞答道：“我睡足了，准备活动也做好了！”

    “那就上跑道吧！小郭，做好计时。”

    陆丞上了跑道，大步流星跑起来。

    郭世华和钟铁茂都掐了钟，同一时刻开始计时。

    三人坐在跑道边的长椅上，一面看陆丞跑步，一面开始闲聊。这毕竟是马拉松，要跑很久的，不闲聊做什么？

    年轻教练郭世华打着哈欠，忍不住抱怨：“起太早了！我才睡5小时。陆丞这家伙，是不是有毛病？干嘛非得早上跑？8点再开始跑不行吗？”

    老教练张少博淡淡的道：“陆丞说了，他真正的实力是1小时40分，他怕白天跑会吓着别人，更不想走漏消息给国外的媒体知晓。”

    “啥？”郭世华被吓一跳，瞌睡虫立马消失得无影无踪！

    中年教练钟铁茂嗤之以鼻：“嘁！那不胡扯淡吗？就算他再能跑，也