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收的灵力，最后回归丹田的灵力饱满而沉甸，他可以感觉到丹田中那种水一般的灵力变得更多了。

    宣子方顿时觉得自己的未来充满了光明，连带着想起喻初尘对自己莫名其妙的举动时都释然了几分，想到苏纪的要求，他又自信了起来。

    不就是修炼到无相一层么，等着瞧！

    ☆、筑基丹

    两个月的时间在不断的修炼中很快就过去了，宣子方每日有十个时辰都花在修炼上，另外的时间则用来修缮他的小破屋和喂养敖驰上，用打坐代替睡眠，没日没夜地修炼，让他在这两个月里进步可谓神速，宣子方几乎每天都可以看到自己的进步。

    这其中，对宣子方进境的帮助最大，其中的调气聚灵篇，对灵力的吸收和转化颇有帮助。如今宣子方体内的那种如水般的灵力积攒得更多了，虽然还无法将吸收的所有灵力化为这种灵力，但在不断的转化和积累中，对宣子方的身体锻炼最多，由外而内，身体虽然还是略显瘦弱，但皮肤下蕴含的力量变大了。用一句广告词形容就是：腰不酸了，腿不疼了，一口气上五楼，不费劲儿！

    中对第一层境界的描述，就有关于锻体的。修者修炼到炼气层时，身体已和寻常人不同，但修者仰赖的是灵力的力量，而非身体本身的力量，除了佛修之外，任何一名哪怕是筑基期的高手没了灵力，那就和普通人差不多，有的人甚至连地里耕作的老农都打不过。

    而的锻体篇中，则是用一种和普通锻炼身体方法不同的方式淬炼身体。即在吸收灵力的同时，将灵力在经脉中转化，而非等灵气流入丹田后打坐转化，这样一来，经脉的作用就