体训队的咸鱼们 (第3/8页)

在自己身边。付晓英很懂事，学习成绩也不错，但天生患有哮喘，体质比较弱，在mama的指导下坚持锻炼但是和身体强健的学生相比还是有些差距。

    “晓英，给。”旁边一个满头大汗的的圆脸男生殷勤的给付晓英递上一瓶矿泉水。他就是陆原，三年五班的体育委员，家里是开餐厅的，因为从小迷恋迈克尔.乔丹，一直幻想自己能够成为一名职业篮球运动员，于是不顾父母的反对进了体训队，目前是成绩仅次于付晓英学生。

    看着眼前呜呜泱泱的一群“弱鸡学生”林胜男只得用期盼的眼光看向付晓英和陆原，他们是林胜男保住工作的唯一希望。

    “你们一定要给力啊！我的未来就在你们身上了！”

    “……我相信，只要通过我们的努力，就没有过不去的坎！我们要发挥不怕苦不怕累的精神，克服一切困难，为了大家的美好明天奋斗！”……不只是学生们一头黑线，林胜男自己也满脸尴尬，一个菜鸟实习教师哪里会什么心灵鸡汤，看来以后还是得找教导主任学学怎么给学生打鸡血。

    热身之后，林胜男开始了今天的第一个训练内容。“我们今天先从核心力量开始做起，这个动作将会锻炼你们的腹斜肌、腹直肌、竖脊肌以及下背肌等整个肌rou群，增加整个腰腹部的力量，对你们将会产生巨大的帮助。”林胜男卧倒在人造草坪上，给学生们做示范“双手小臂紧贴地面，和双脚前掌一起支持身体，手肘关节呈九十度垂直。头，颈，背，臀，双腿呈一条直线，腰腹用力。”她详细的将各个要点讲了两编，确保所有人都听懂了才站起身。“好了，现在你们来，一次六十秒，做3组。”